股骨头坏死如何锻炼?患者在被诊断为股骨头坏死后，客服都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术治疗。在非手术治疗中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期卧床休息是不行的，功能锻炼可防止肌肉萎缩，所以掌握锻炼方法就非常有必要了。
股骨头坏死如何锻炼①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。
股骨头坏死如何锻炼②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
股骨头坏死如何锻炼③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。
股骨头坏死如何锻炼④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。
股骨头坏死如何锻炼⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。
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